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「NHKためしてガッテン 『ストレッチ』と『筋トレ』で体と心が若返る。」(主婦と生活社)
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2/15発売の、「NHKためしてガッテン 1回たった30秒からの『ストレッチ』と『筋トレ』で体と心が若返る。」(主婦と生活社)に、前に描いた呼吸法特集が、再度掲載されております。
こちらはストレッチと筋トレに特化した内容で、DVDつきです。

NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。DVD付き (主婦と生活生活シリーズ)

主婦と生活社


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by petit_montre | 2014-02-18 07:29 | showcase・1(人) | Trackback
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