 2/15発売の、「ＮＨＫためしてガッテン 1回たった30秒からの『ストレッチ』と『筋トレ』で体と心が若返る。」（主婦と生活社）に、前に描いた呼吸法特集が、再度掲載されております。 こちらはストレッチと筋トレに特化した内容で、DVDつきです。
by petit_montre
| 2014-02-18 07:29
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