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「NHKためしてガッテン 2012-13冬 vol.17」(主婦と生活社)で、呼吸法特集のイラストを描きました。
12月15日発売「NHKためしてガッテン 2012-13冬 vol.17」(主婦と生活社)で、
呼吸法特集のイラストを描きました。
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私は数年前からスポーツクラブでヨガをやっているんですが
ヨガでは腹式呼吸です
腹式呼吸っていろいろいいことがあるらしい…というようなことが、たくさん書いてあります
あと、過呼吸の時に「紙袋で鼻と口を覆う」のは間違っているとか…
話題の「50℃洗い」「70℃蒸し」についても書いてありますよ
今年話題になった健康系話題の総集編というような本です。

NHK ためしてガッテン 2012-2013年 Vol.17 冬号

主婦と生活社


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by petit_montre | 2012-12-20 07:46 | showcase・1(人) | Trackback
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